A água é o elemento das emoções humanas, sua fluidez remete às emoções, sendo o mesmo moldado pelo ambiente e pela situação, essencialmente mutável e sensível.
Essa meditação tem o intuito de harmonizar e curar as emoções. O excesso ou falta da energia do elemento água em nós, pode nos trazer desequilíbrios e descontrole, como stress, choro fácil, raiva e ira, frieza, etc.
Escolha um local agradável onde ninguém te interromperá e que você possa estar fisicamente em contato com a água. Pode ser uma praia ou cachoeira, mas também pode ser um simples escalda pés. Só não recomendo o chuveiro para evitar desperdício de água.
Acalme seu corpo através da respiração, até se sentir pleno e concentrado. Sinta a água que toca o seu corpo e imagine suas emoções, veja o caos, veja os pontos de desequilíbrio, as feridas, os excessos a as faltas. Imagine a água como uma luz azul cintilante que, gradualmente, vai harmonizando e curando tudo isso. Sinta a calma e a paz aos poucos dominar seu corpo e sua mente, deixe suas emoções ruins irem embora, deixe fluir como um rio. Agradeça.
Beijos e bênçãos,
Valaya Raven
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